IV Carrera Liberty. [20º Mes entrenamiento.MAYO 2011]

Duro mes de entrenamiento que finalice con la disputa de la Carrera Liberty, donde no pude rebajar mi marca de 10 kilómetros por escasos 7 segundos,  por las calles de Madrid con la participación de más de 10.000 personas. Donde el gran Chema Martinez se hizo con la victoria con un tiempo de 31’ 47”.

Por mi parte estos fueron mis resultados en la carrera:

Dorsal: 6025      Pos Total: 3136   Tiempo Real:  00:51:51      Nombre: CARLOS TARRAGA           Categoría: Senior M        Puesto Categoría: 885                                                      

En cuanto al entrenamiento de mayo fue el siguiente:

    * Sesiones:14
    * Duración: 17:10 hh:mm
    * Distancia: 159,0 km

10K de Madrid. [19º Mes entrenamiento.ABRIL 2011]

En este mes pasado corrí, con un gran resultado, mejor de lo esperado, la carrera de 10 kilómetros 10K de Madrid, organizada con motivo de la organización de la Maratón de Madrid. Un tiempo final de 51 minutos y 44 segundos. Con unos 5 kilometros a un ritmo de 5 minutos y 11 segundos el kilometro.

Resultados del 10K

En cuanto al entrenamiento de abril fue el siguiente:

    * Sesiones:11
    * Duración: 12:27 hh:mm
    * Distancia: 116,8 km

Fotos de la llegada del 10K

Quiero dar la enhorabuena a Javi y Pablo que acabaron la Maratón 2011 de Madrid. Congratulations