martes, 1 de diciembre de 2009

«Y llegó el FRIO» <4º Mes entrenamiento. NOVIEMBRE 2009>

El método no ha sido realizado a rajatabla, el mal tiempo y una inoportuna lesión jugando al futbol sala, me rompieron el mes aunque observando meses anteriores, he seguido la misma dinámica de sesiones de Agosto y Septiembre, parece ser que Octubre fue la excepción. Ahora con la aparición del verdadero frio, veamos si puedo superarlo y seguir entrenando a tope.

Aquí os muestro los resultados del mes:
Sesiones:13
Duración:09:56 hh:mm
Calorías:7177 kcal
Distancia:89.98 km

Este mes de Diciembre espero realizar mi primera carrera oficial.

VI CARRERA SAN SILVESTRE DE ALBACETE
Albacete, 31 de diciembre de 2.009 a las 16:30 horas

Si alguno estáis interesado en correrla, esta es la pagina web para informaros e inscribiros:
http://www.mediomaratonalbacete.com/sansilvestrealbacete/

Foto del mes. Cartel de la VI CARRERA SAN SILVESTRE DE ALBACETE