sábado, 2 de junio de 2012

XVII Medio Maratón Internacional Ciudad de Albacete. [31º Mes entrenamiento.Mayo 2012]

Este mes de mayo sirvió para superar mi primer reto del año, bajar de las 2 horas el tiempo en una media maratón, una carrera marcada por las altas temperaturas, a pesar de esto pude superar no sin un duro esfuerzo final el objetivo. Mi tiempo de carrera 01:58:34 a un ritmo de 5 minutos y 40 segundos el kilómetro. Las sensaciones fueron bastante buenas durante la carrera hasta que llego la cuesta del kilómetro 18, donde el cansancio mental, el calor sufrido y las piernas me hicieron bajar el ritmo. Aunque con la media llevada hasta ese momento obtuve sin problema mi marca objetivo. Ahora a comenzar a pensar en los 42,195 metros, el verdadero reto.

El mes de Mayo en números:
    * Sesiones: 11
    * Duración: 12:13 hh:mm
    * Distancia: 116,7 km

Algunas fotos de la prueba.
Primera Vuelta
Salida de la carrera, 3000 corredores se dieron cita en la prueba.

Resumen de mi carrera.