En este mes pasado corrí, con un gran resultado, mejor de lo esperado, la carrera de 10 kilómetros 10K de Madrid, organizada con motivo de la organización de la Maratón de Madrid. Un tiempo final de 51 minutos y 44 segundos. Con unos 5 kilometros a un ritmo de 5 minutos y 11 segundos el kilometro.
Resultados del 10K |
En cuanto al entrenamiento de abril fue el siguiente:
* Sesiones:11
* Duración: 12:27 hh:mm
* Distancia: 116,8 km
* Duración: 12:27 hh:mm
* Distancia: 116,8 km
Fotos de la llegada del 10K
Quiero dar la enhorabuena a Javi y Pablo que acabaron la Maratón 2011 de Madrid. Congratulations |
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